Über die manuelle Lymphdrainage
Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems und ebenfalls, neben dem Blutkreislauf, ein zentrales Transportsystem im Körper. Es transportiert überschüssige Gewebsflüssigkeit, Stoffwechselprodukte und Abwehrzellen. Ein gut funktionierendes Lymphsystem trägt wesentlich zur Gewebsgesundheit und Regeneration bei.
Die Manuelle Lymphdrainage, auch komplexe physikalische Entstauungstherapie genannt, ist eine Therapie bei der der Lymphfluss angeregt wird und das Gewebe entstaut wird. Mit sanften, rhythmischen Griffen wird der Abtransport von Lymphe, Gewebsflüssigkeit und Stoffwechselendprodukten unterstützt. Die manuelle Lymphdrainage wird insbesondere bei Lymphödemen, postoperativen Schwellungen und nach Verletzungen eingesetzt.
Diese Art der Massage Behandlung wirkt schmerzlindernd, entspannend und kann das Spannungsgefühl im betroffenen Gewebe deutlich reduzieren. Darüber hinaus fördert sie die Regeneration und unterstützt den Heilungsprozess. Die Manuelle Lymphdrainage hat auch einen positiven Einfluss auf das vegetative Nervensystem und kann beruhigend wirken.
Indikationen für die manuelle Lymphdrainage
- Lymphödeme (chronisch oder akut)
- Lipödem
- Ödeme nach Operationen oder Verletzungen
- nach einem Schleudertrauma
- Komplexes regionales Schmerzsyndrom (CRPS/Morbus Sudeck)
- entzündungsfreie Schwellungen des Gewebes
Absolute Kontraindikationen für die Manuelle Lymphdrainage sind dekompensierte Herzerkrankungen.
Was ist ein Lymphödem?
Ein Lymphödem ist eine chronische Schwellung, die unter anderem durch eine Störung im Lymphsystem entsteht. Kann diese Lymphe nicht ausreichend abgeleitet werden, sammelt sie sich im Gewebe an, es kommt zu einer sicht- und tastbaren Schwellung (Ödem).
Lymphödeme treten häufig im Bereich der Arme und Beine auf, können aber auch andere Körperregionen betreffen. Das Ödem kann im Verlauf fester werden und mit Spannungsgefühl, Bewegungseinschränkungen oder Hautveränderungen einhergehen.
Ursachen eines Lymphödems
Man unterscheidet zwischen:
Primärem Lymphödem: angeborene Erkrankung die mit einer Fehlbildung oder Unterentwicklung der Lymphgefässe einhergeht
Sekundärem Lymphödem: entsteht durch äussere Einflüsse wie Operationen, Entfernung von Lymphknoten, Bestrahlungen, Verletzungen, Entzündungen oder Tumorerkrankungen
Da ich mich noch in der Ausbildung zur med. Masseurin EFA befinde, bin ich für die Methode der manuellen Lymphdrainage bzw komplexen physikalischen Entstauungstherapie NOCH nicht von den Krankenkassen anerkannt. Somit können auch keine Verordnungen bei mir eingelöst werden.
Frequently Asked Questions
Was ist die manuelle Lymphdrainage und wie unterscheidet sie sich von einer Massage?
Die manuelle Lymphdrainage ist eine sehr sanfte Technik, die mit leichten, rhythmischen Drucken und Kreisbewegungen den Lymphfluss unterstützt. Sie ist keine klassische Massage im engeren Sinn — Ziel ist nicht muskuläres Lösen, sondern das Abtransportieren von Gewebsflüssigkeit über die Lymphbahnen Richtung Lymphknoten. Der Druck bleibt durchgehend sehr leicht, sonst werden die feinen Lymphgefässe abgedrückt statt aktiviert.
Wann ist Lymphdrainage sinnvoll und wann nicht?
Sinnvoll bei leichten Schwellungen, schweren Beinen, in Erholungsphasen nach Operationen (sobald medizinisch freigegeben), nach langen Flügen oder bei vegetativer Daueranspannung. Nicht geeignet ist die Lymphdrainage bei akuten Entzündungen, frischen Thrombosen, dekompensierter Herzschwäche, akuten bakteriellen Infektionen, unklaren Schwellungen und Krebserkrankungen ohne ärztliche Freigabe. Bei medizinisch indiziertem Lymphödem oder Lipödem ist eine ärztliche Verordnung Voraussetzung — und dann eine qualifizierte spezialisierte Therapeutin die richtige Anlaufstelle.
Übernimmt die Krankenkasse die Lymphdrainage bei dir?
Aktuell nicht über mein EMR-Zertifikat. Mein EMR-Eintrag ist zurzeit ausschliesslich für klassische Massage und Fussreflexzonen-Massage hinterlegt. Die Lymphdrainage biete ich als ergänzende Wellness-Behandlung an, nicht als Heilbehandlung. Eine medizinische Lymphdrainage mit ärztlicher Verordnung gehört in die Hand einer spezialisierten Therapeutin (oft Physiotherapeut*innen mit entsprechender Weiterbildung) — die kann dir deine Hausärztin oder dein Hausarzt empfehlen.
Was sollte ich vor und nach dem Termin beachten?
Trink vor und nach der Behandlung ausreichend Wasser — der Lymphfluss braucht Flüssigkeit. Plane für danach Zeit ein: viele Menschen müssen nach einer Lymphdrainage häufiger zur Toilette und sind danach etwas müde. Vermeide direkt nach der Behandlung Saunagänge, intensive Sport-Einheiten und Alkohol. Bei Erkältung, Fieber oder akuten Infekten sollten wir den Termin verschieben.
Wie lange dauert die Behandlung und was kostet sie?
Eine sinnvolle Lymphdrainage dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten, kürzere Termine machen wenig Sinn, da das System Zeit braucht, um anzuspringen. 60 Minuten kosten 110 CHF, 90 Minuten 150 CHF (als Wellness-Selbstzahler-Tarif). Zahlung vor Ort mit Bar, Twint oder Karte. Bitte spätestens 24 Stunden vor dem Termin absagen. Buchungen über meine Buchungsseite oder telefonisch unter +41 76 257 16 08.