Sie wirkt schmerzlindernd und unterstützt die Regeneration nach körperlicher oder psychischer Belastung. Mit gezielten Grifftechniken wie Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Mobilisationen werden Muskelverspannungen normalisiert und der Stoffwechsel im Gewebe angeregt. Ferner hat die klassische Massage einen positiven Einfluss auf das Nervensystem und kann Stress sowie innere Unruhe reduzieren. Sie eignet sich sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates und dient ebenso der Prävention.
Je nach Beschwerde kommen innerhalb der klassischen Massage auch spezielle Techniken wie die Colon-Massage, das Schröpfen oder die Triggerpunkt-Therapie gezielt zum Einsatz.
Medizinische Behandlungen
Die Behandlung wird individuell an Ihre Beschwerden und Bedürfnisse angepasst und empfiehlt sich beispielsweise bei:
- Kopfschmerzen und Migräne
- Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- Rückenschmerzen
- Stress oder Unruhe
- Schlafstörungen
- funktionelle Bewegungseinschränkungen
- chronische Entzündungen wie Epicondylitis (Tennisarm), Achilles Tendinitis, etc.
- chronische Schmerzsyndrome
- Rehabilitation nach Verletzungen/Operationen
Colon Massage nach Vogler
Die Colon-Massage ist eine Behandlung über den Bauch, bei der sowohl der Tonus und die Bewegungsfunktion als auch die Zirkulationsverhältnisse innerhalb der Bauchorgane reguliert werden. Ziel ist es, mit manueller Technik und der Einbeziehung der Atmung eine geregelte Darmbewegung und einen normalen Tonus im gesamten Bauchraum herzustellen.
Die Colon-Massage richtet sich an folgende Beschwerden:
- chronische Obstipation
- Meteorismus (Blähbauch)
- Reizdarm (funktionell, nicht entzündlich)
Schröpfen
Beim Schröpfen wird mit Unterdruck auf Haut und Faszien gearbeitet, um die Durchblutung zu fördern und tief sitzende Verspannungen zu lösen. Diese Methode aktiviert den Stoffwechsel und kann reflektorisch auf Muskeln und Organe wirken und hilft vorwiegend bei:
- Durchblutungsstörungen im Muskel- und Bindegewebe
- Myofasziale Schmerzsyndromen
- Narben- und Bindegewebsverklebungen
Triggerpunkt Therapie
Die Triggerpunkt-Therapie behandelt gezielt schmerzhafte Muskelverhärtungen, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Durch gezielten manuellen Druck werden diese Punkte gelöst und die Muskelspannung nachhaltig reduziert.
Frequently Asked Questions
Wie läuft eine klassische Massage bei mir ab?
Vor dem ersten Termin nehme ich kurz auf, wo du Beschwerden oder Verspannungen hast und ob es körperliche Themen gibt, die ich wissen muss (z. B. Bluthochdruck, Schwangerschaft, frische Operationen). Anschliessend behandle ich mit klassischen Massagegriffen — Effleurage, Petrissage, Knetungen, Friktionen — gezielt die belasteten Körperregionen. Du liegst auf der Massageliege im warmen Behandlungsraum, der Rest des Körpers ist mit einem Tuch abgedeckt. Nach der Behandlung gibt es einen Moment zum Nachspüren und, wenn passend, ein paar Tipps zur Eigenmobilisation für zu Hause.
Übernimmt die Krankenkasse die klassische Massage?
Ja, sofern du eine Zusatzversicherung für Komplementärmedizin hast. Ich bin EMR-zertifiziert (ZSR-Nummer M614664), das deckt die klassische Massage bei den meisten Schweizer Krankenkassen ab. Du bekommst nach der Behandlung eine ordentliche EMR-Quittung, die du selbst bei deiner Versicherung einreichst. Sonderfälle: Swica nur über das Programm Praeventa, Helsana nur über Completa Extra, Visana / Sympany / AXA / ÖKK / CSS / Assura prüfen individuell. Wenn du dir nicht sicher bist, kläre kurz vor dem ersten Termin mit deiner Zusatzversicherung, ob EMR-anerkannte Massagen abgerechnet werden.
Was sollte ich vor dem Termin beachten?
Iss in den zwei Stunden vor der Behandlung nichts Schweres und trinke vorher und nachher genug Wasser. Bring Kleidung mit, in der du dich nach der Massage wohlfühlst — der Kreislauf ist hinterher meistens etwas ruhiger. Bei akuten Erkältungen, Fieber, frischen Verletzungen oder Hautausschlägen sollten wir den Termin verschieben. Wenn du etwas einnimmst, das Blutverdünner oder ähnliches betrifft, sag mir kurz Bescheid — das gehört zur Anamnese.
Für wen ist die klassische Massage geeignet?
Für alle, die unter Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Lendenbereich leiden, viel sitzen, sportlich aktiv sind oder einfach Stress abbauen wollen. Sie wirkt durchblutungsfördernd, lockert Muskulatur und Bindegewebe und hilft dem vegetativen Nervensystem, herunterzufahren. Wenn du chronische Beschwerden hast, lohnt sich eine Behandlungsserie mehr als ein Einzeltermin — wir schauen das beim ersten Mal gemeinsam an.
Wie lange dauert eine Behandlung und was kostet sie?
Ich biete 30, 60 und 90 Minuten an. Eine 60-Minuten-Massage kostet 110 CHF als Selbstzahler oder 120 CHF mit Krankenkassen-Quittung (60 oder 65 CHF für 30 Minuten, 150 oder 170 CHF für 90 Minuten). Bezahlt wird vor Ort bar, mit Twint oder Karte. Termine bitte spätestens 24 Stunden vorher absagen, sonst stelle ich die Behandlung in Rechnung. Buchen kannst du direkt online über meine Buchungsseite oder telefonisch unter +41 76 257 16 08.